Sunday, September 24, 2017

anchayclub



vitamin-can-thiet
https://.wordpress.com/2016/09/11/bang-tong-hop-vitamin/

https://anchayclub.wordpress.com/2017/09/23/nhung-dau-hieu-thieu-hut-dinh-duong/


Bữa sáng anh có thể ăn bất cứ gì?
Buổi sáng của tôi có để đặc biệt như người ta nói: “Đó không phải là bữa ăn sáng.” Bữa sáng của tôi không phải là pancake hoặc đậu hủ làm nhỏ (gọi là vegan scrambled egg – trứng bác chay). Nó có thể một bánh burger đậu đen, hoặc có thể đậu trộn salsa ăn với chip (món ăn vặt Mễ-xi-cô).
Thực đơn cho một ngày bình thường của anh
– Khởi đầu bằng một ly nước.
– Yến mạch với bơ đậu phọng, ca cao, si-rô agave, nho táo hoặc trái cây khác.
– Bánh mì nướng và xà lách.
– Một bữa ăn với món nướng đậu hũ hoặc tempeh (bánh đậu tương) với khoai lang Nhật.
– Nhiều rau xanh, măng tây, cải xoăn, xà lách romain hoặc cải xà lách
con-gap-nhau-thi-hay-cu-vui

No comments:

Post a Comment