shared Jonathan Jocker
52
shared Lộc Nguyễn 1 year ago
Gạo lứt muối mè không phải là số 7 vì mè(vừng)không phải là ngũ cốc;Có tất cả 10 cách ăn theo dưỡng sinh :
7.Ngũ cốc 100%(Gạo lứt,mỳ lứt,mạch,kê,ngô''bắp''nguyên hạt)
6.Ngũ cốc 90%,rau cải(củ cải ,cải bắp,su hào,súp lơ....).Nên dùng rau củ sạch không sử dụng thuốc sâu và phân hóa học )10%.
5.Ngũ cốc 80%,rau cải 20%.
4.Ngũ cốc 70%,rau cải 20%,rau các loại (cà rốt,bí đỏ, bí xanh,đậu nành,vừng đậu côve,đậu đũa, đậu Hà lan,đậu xanh,rau muống ,rau đắng,rau diếp ,dưa leo,dưa gang âm ít,các loại cà ta,cà chua,khoai tây,khoai ta,măng ta,măng tây,giá đậu âm nhiều)10%.
3.Ngũ cốc 60%,rau cải30%,rau các loại 10%.
2.Ngũ cốc 50%,rau cải 30%,rau các loại 10%,động vật(bậc cao là thú và gia cầm ,bậc thấp tôm cá trứng gia cầm trai hến nuôi đúng phép) 10%.
1.Ngũ cốc 40%,rau cải 30%,rau các loại 10%,động vật 20%.
-1.Ngũ cốc 30%,rau cải 30%,rau các loại 10%,động vật 20%,trái cây(Táo tây ,dâu tây,hạt dẻ,anh đào,lê ) 10%.
-2.Ngũ cốc 20%,rau cải 30%,rau các loại 10%,động vật 25%,trái cây 10%,tráng miệng(trái cây âm: dưa các loại âm ít chuối cam xoài đu đủ dứa âm nhiều )5%.
-3.Ngũ cốc10%,rau cải 30%,rau các loại 10%,động vật 30%,trái cây 15%,tráng miệng 5%.
Các phương thức có dấu âm (-) là những phương thức dưới mức an toàn tuyệt đối một tí.
Phương thức số 7(gồm 100%ngũ cốc )là cách ăn dễ nhất, giản dị,khôn ngoan và mau lẹ nhất để phục hồi sức khỏe nhất là khi bạn đang bị chứng tam bạch đản hoặc một thứ bệnh kinh niên.
***
